Nytt från hösten 2026

Vi börjar med hälsosamtal för dig som är 60 eller 70 år.

Nytt från hösten 2026 – hälsosamtal för dig som är 60 eller 70 år. Då är du välkommen till oss för ett kostnadsfritt hälsosamtal med provtagning. Ett hälsosamtal ger dig möjlighet att se över din hälsa och dina levnadsvanor.

Nedan går vi igenom hur ett hälsosamtal går till samt vanliga frågor.

Din hälsa är viktig – därför bjuds du in till samtal

Din hälsa och livsstil är viktig och har betydelse för hur du mår. Vad du äter, hur mycket du rör på dig och dina sömnvanor spelar roll. Därför blir du som är 60 eller 70 år erbjuden kostnadsfri provtagning och hälsosamtal på din vårdcentral. 

Hälsosamtalet ska hjälpa dig att ta hand om din egen hälsa och minska risken för sjukdom. Det kan till exempel handla om att förbättra din psykiska hälsa, minnesfunktion, hjärt- och kärlhälsa eller din balans. Du kan få stöd att förändra dina vanor, till exempel när det gäller mat, sömn och fysisk aktivitet. Målet är att du ska kunna må bra och leva ett friskare liv längre. Samtalet kommer fokusera på det som är viktigt för dig just nu. Om du är i behov av tolk – prata med oss på vårdcentralen.

Så här går det till

Under året som du fyller 60 eller 70 år får du en inbjudan till ett hälsosamtal på din vårdcentral. Observera att vi på Fagersta Vårdcentral Svenska Kyrkan kommer att erbjuda detta från och med i höst 2026. Hälsosamtalet består av tre steg:

Hälsosamtalet består av tre steg:

1. Fyll i ett frågeformulär
Innan du går på hälsosamtalet ska du fylla i ett frågeformulär. I inbjudan får du en länk till ett frågeformuläret. I frågeformuläret får du svara på frågor om hur du mår, din hälsa, dina levnadsvanor och om du har några sjukdomar. Dina svar hjälper oss att anpassa vårt stöd utifrån dina eventuella behov.

Om du inte kan fylla i frågeformuläret digitalt kan du göra det på plats vid ditt hälsosamtal. Kontakta oss på vårdcentralen i förväg så att vi kan avsätta extra tid för ditt besök.

Här hittar du formuläret: Gå till 1177.se och logga in i e-tjänsterna med BankID eller annan e-legitimation. (Logga in, Övriga tjänster/ Alla övriga tjänster / Hälsosamtal). Under hälsosamtalet utgår ni sedan från dina svar på frågorna samt resultatet från proverna.

2. Gå på provtagning
I inbjudan får du en tid för provtagning här på vårdcentralen. Vid besöket tar vi ett blodprov som visar ditt blodsocker och blodfetter/kolesterol. Du får också väga dig och vi mäter ditt blodtryck, midjemått och längd. Du behöver inte ta av dig kläderna. Vid provtagningsbesöket får du en tid för uppföljande hälsosamtal.

Innan provtagningen ska du fasta. Fasta innebär att du inte får äta, dricka, tugga tuggummi, röka eller snusa under 10 timmar före provtagningen. Det går bra att dricka ett litet glas vatten.

3. Gå på hälsosamtal

Hälsosamtalet genomförs på din vårdcentral tillsammans med en hälosamtalsledare (legitimerad vårdpersonal). Samtalet tar cirka 1,5 timme. Vid samtalet får du en personlig hälsoanalys. Den ger en översikt av hur din hälsa ser ut just nu, hur dina levnadsvanor påverkar dig och om det finns några risker att vara uppmärksam på. Hälsoanalysen bygger på tre delar:

• Dina svar i frågeformuläret som du fyllt i
• Dina provsvar
• Det ni pratar om under själva samtalet

Under samtalet går du och tillsammans med hälsosamtalsledaren igenom dina svar i formuläret. Ni pratar om olika områden som kan påverka din hälsa. Samtalet ger dig möjlighet att reflektera över vad som redan fungerar bra och om det finns något du vill förändra. Syftet är att stärka det som fungerar och erbjuda stöd om du vill göra en förändring.

Det ni kommer överens om skrivs in i din journal. Du får också en utskriven kopia med dig hem efter samtalet.

Efter hälsosamtalet

Efter hälsosamtalet kan du få hjälp att ta nästa steg mot en bättre hälsa – beroende på vad ni har kommit överens om under samtalet. 

Du kan till exempel bli hänvisad till oss på vårdcentralen för att få kontakt med rätt person, som sjuksköterska, läkare eller annan profession. 

Du kan också få stöd för att göra hälsosamma förändringar i vardagen. Det kan handla om att få vägledning från något av regionens hälsocenter, kommunens verksamheter eller olika föreningar. 

Tips och stöd för en hälsosammare livsstil
Nedan finns länkar till information som kan hjälpa dig att må bra både fysiskt och psykiskt. Du hittar råd om vad du kan göra själv, var du kan få stöd och hur du kan delta i hälsofrämjande aktiviteter. 

Hur lång tid tar hälsosamtalet?

Ett hälsosamtal för dig som är 60 och 70 år tar ungefär 1,5 timme.

Hur lång tid tar provtagningen?

Provtagningen tar ungefär 10 minuter. Ibland kan det vara en viss väntetid på vårdcentralen till provtagningen.

Kostar det något?

Nej, erbjudandet är kostnadsfritt. Men om du bokar en tid och sedan inte kommer på den tiden, får du betala en avgift för uteblivet besök. 

Jag har fått en kallelse till ett hälsosamtal. Måste jag gå?

Nej, det behöver du inte. Kallelsen till ett hälsosamtal är ett erbjudande. Alla i Västmanland som fyller 50, 60 och 70 år får erbjudandet om ett hälsosamtal för att få möjligheten att se över sina levnadsvanor och kunna förebygga sjukdomar som bland annat hjärt- kärlsjukdomar och diabetes.

Om du inte vill gå är vi tacksamma om du avbokar ditt besök till provtagningen. Då kan tiden erbjudas någon annan.

Ska jag gå på hälsosamtal även om jag redan går på regelbundna läkarkontroller?

Vi uppmuntrar dig att ändå gå på ditt hälsosamtal. Hälsosamtalen belyser många olika delar som kanske inte uppmärksammans vid din årskontroll.

Kan jag boka om min tid för hälsosamtal?

Ja. Logga in på 1177.se för att boka om din tid. Du kan också ringa direkt till oss på telefonnummer 0223-473 00.

Kan jag boka av tiden för provtagning och bara gå på hälsosamtalet?

Nej, provtagningen behövs för att kunna skapa din personliga hälsoprofil.

I inbjudan har jag fått en tid till provtagning, men när ska jag gå på hälsosamtalet?

Du bokar din tid för hälsosamtalet på vårdcentralen i samband med din provtagning. Hälsosamtalet kan bokas tidigast en vecka efter provtagningen.

Vad händer om det upptäcks att jag har en sjukdom?

Då kommer du få den vård du behöver och följas upp på vårdcentralen

Vad gör jag om jag behöver ändra mina levnadsvanor?

Om du behöver stöd att förändra dina levnadsvanor kan hälso- och sjukvårdspersonalen hjälpa dig vidare. Det finns exempelvis möjligheter att få vidare hjälp av en fysioterapeut, dietist eller sjuksköterskor. Du kan också få stöd vid något av Västmanlands Hälsocenter.

Jag kan inte logga in och svara på frågeformuläret digitalt. Kan jag inte delta då?

Om du inte kan fylla i frågeformuläret digitalt kan du göra det på plats vid ditt hälsosamtal. Kontakta oss på vårdcentralen i förväg så avsätter vi extra tid för ditt besök.

Du kan ta dina prover även om du ännu inte har svarat på frågorna. 

Varför har jag fått ett förbokat besök för provtagning?

Vi vill erbjuda dig en tid när du besöker oss på vårdcentralen för provtagning. Det går bra att omboka eller avboka tiden. Det kan du göra genom att logga in i e-tjänsterna på 1177 eller genom att ringa till direkt till oss på telefonnummer 0223-473 00.

Vilka prover kommer att tas?

Du får ta blodsockerprov och blodfettsprover. Du behöver vara fastande när du tar proverna. Det betyder att du inte får äta, dricka, röka eller snusa 10 timmar innan provtagningen. Hälso- och sjukvårdspersonalen mäter även din längd, vikt och midjemått och tar ditt blodtryck.

Kan jag bara ta proverna och strunta i hälsosamtalet?

Nej, proverna är kopplade till hälsosamtalet.

Vem kommer jag att träffa på hälsosamtalet?

Du kommer att få träffa legitimerad hälso- och sjukvårdspersonal.

Blir jag kallad till ett hälsosamtal om jag har skyddad identitet?

Om du fyller 50, 60 eller 70 år och har skyddad identitet kommer du inte automatiskt få en kallelse till provtagning för hälsosamtal. Du kan själv kontakta oss på vårdcentralen och meddela att du vill få tid för ett hälsosamtal.

Hur hanterar ni uppgifter om mig som deltagare?

De som kommer i kontakt med dina provsvar och undersökningsresultat har tystnadsplikt. De svar du skriver in i frågeformuläret är ett stöd för det hälsosamtal som du deltar i när du besöker vårdcentralen.

Med hjälp av dina provsvar och svar i frågeformuläret formas din personliga hälsoprofil under hälsosamtalet. Provsvaren och din hälsoprofil sparas i din journal. Dina svar i frågeformuläret görs anonyma efter hälsosamtalet.

Vem ska jag kontakta om jag har frågor eller funderingar?

Om du har frågor om din bokade tid, provtagningen eller andra frågor gällande hälsosamtalet kontaktar du oss på vårdcentralen, telefonnummer 0223-473 00.

Om du har frågor om frågeformuläret eller andra generella frågor om hälsosamtalet kan du kontakta förvaltningen för hälsosamtal inom Region Västmanland:
E-post: halsosamtal.forvaltning@regionvastmanland.se